Al van jongs af aan ben ik bezig met sport. Een leven zonder bewegen kan ik mij niet voorstellen. Na intensief turnen heb ik ruim 25 jaar vechtsport gedaan (kung-fu), waarvan 8 jaar topsport. Hierbij was krachttraining essentieel en heb ik vele uren in de gym doorgebracht. Sporten, de juiste voeding en ontspanning zijn niet alleen voor topsporters belangrijk, maar voor iedereen die streeft naar een vitaler leven. Door mijn ervaring en kennis als sporter help ik je als personal trainer graag je doelen te behalen. Voor mij gaat trainen niet alleen om een sterk lichaam, maar om een gezonde leefstijl die vol te houden is. Dit vraagt om een concreet plan.
Naast personal training ben ik ook gespecialiseerd in pre- en post zwangerschap training en het geven van bokslessen aan mensen met de ziekte van Parkinson. Mensen met deze ziekte hebben er veel baat bij om intensief te bewegen, omdat dit de hersenfunctie kan verbeteren. Vooral boksen helpt hierbij, vanwege het uitvoeren van dubbeltaken. Daarnaast wordt er veel gewerkt aan balans, fijne motoriek, kracht, valpreventie en cognitie.
'Sport kent geen leeftijd, geen achtergrond en geen perfecte start. Alleen de keuze om te bewegen'
Marit
Ontmoet
