Een jaar of twee geleden keek ik naar een foto van mijzelf en dacht: “Dit moet anders.” Maar hoe ik vervolgens fit ging worden en lekkerder in mijn vel zou zitten, daar kwam ik niet uit. Via familie ben ik in contact gekomen met Powerment, waar ik na een eerste kennismaking gelijk wist dat zij […]

Misschien herken je dit gevoel: een moment in je leven waarin alles stil lijkt te staan. Je zoekt naar iets om je uit een moeilijke periode te trekken, maar weet niet hoe je moet beginnen. Voor mij begon dat tijdens een burn-out. Het leek alsof ik de controle over mijn leven was kwijtgeraakt, ik moest […]

Een doel behalen is eigenlijk heel simpel Als Personal Trainer zou je kunnen zeggen dat wij er een studie op na kunnen houden hoe mensen te werk gaan als het gaat om sportgerelateerde voornemens. En eigenlijk is het heel simpel. Nu hoor ik je denken: ‘Jaja, simpel. Jij hebt makkelijk praten als Personal Trainer. Jullie […]