Iedereen kent het wel. Je schrijft je in bij de sportschool, je begint vol enthousiasme en na een paar weken sporten merk je dat de motivatie en routine wegzakt. Je gaat minder vaak, twijfelt aan je techniek en de resultaten blijven achter. Je voelt dat je méér in je hebt, maar je komt er alleen […]

Wist jij dat voeding als gember of komkommer ook heel functioneel kunnen bijdragen aan de doorstroom van jouw krachtige levensenergie? En dat het volgen van gekke trends en diëten juist deze doorstroom kunnen blokkeren? Ontdek in deze blog hoe de simpele toepassingen van de Oosterse Geneeskunde jouw krachtige levensenergie (weer) laat stromen.   Voordat ik Personal […]

De afgelopen maanden stonden volledig in het teken van mijn nieuwe doel: droogtrainen naar een six-pack! Na de marathon vorig jaar was het tijd voor een nieuwe sportuitdaging. Elke sport en elk doel kent zijn eigen vorm van fitheid. Bij de marathon hield dat spieruithoudingsvermogen en een sterke conditie in. Maar ik voelde me op […]