Wie gezond is, heeft duizend wensen. Maar als je gezondheid wegvalt, blijft er nog maar één over… Hoe vaak negeren we ons lichaam in het nastreven van onze doelen? Vermoeidheid, pijntjes, stress. We negeren het, want er is altijd iets belangrijkers. Je lichaam doet zijn werk, maar in the end betalen we ook de prijs. […]

Iedereen kent het wel. Je schrijft je in bij de sportschool, je begint vol enthousiasme en na een paar weken sporten merk je dat de motivatie en routine wegzakt. Je gaat minder vaak, twijfelt aan je techniek en de resultaten blijven achter. Je voelt dat je méér in je hebt, maar je komt er alleen […]