Wie gezond is, heeft duizend wensen. Maar als je gezondheid wegvalt, blijft er nog maar één over… Hoe vaak negeren we ons lichaam in het nastreven van onze doelen? Vermoeidheid, pijntjes, stress. We negeren het, want er is altijd iets belangrijkers. Je lichaam doet zijn werk, maar in the end betalen we ook de prijs. […]

En waarom dat niets zegt over jouw discipline! Er zijn weinig dingen waar mensen zo streng over oordelen als over hun eigen gedrag rondom sport. De mentale kracht die we in onszelf moeten vinden gaat verder dan motivatie. En daar ligt vaak de grens waar we het uiteindelijk niet op volhouden. Zodra de motivatie wegvalt, […]

Iedereen kent het wel. Je schrijft je in bij de sportschool, je begint vol enthousiasme en na een paar weken sporten merk je dat de motivatie en routine wegzakt. Je gaat minder vaak, twijfelt aan je techniek en de resultaten blijven achter. Je voelt dat je méér in je hebt, maar je komt er alleen […]

Misschien herken je dit gevoel: een moment in je leven waarin alles stil lijkt te staan. Je zoekt naar iets om je uit een moeilijke periode te trekken, maar weet niet hoe je moet beginnen. Voor mij begon dat tijdens een burn-out. Het leek alsof ik de controle over mijn leven was kwijtgeraakt, ik moest […]