Een doel behalen is eigenlijk heel simpel Als Personal Trainer zou je kunnen zeggen dat wij er een studie op na kunnen houden hoe mensen te werk gaan als het gaat om sportgerelateerde voornemens. En eigenlijk is het heel simpel. Nu hoor ik je denken: ‘Jaja, simpel. Jij hebt makkelijk praten als Personal Trainer. Jullie […]

De afgelopen maanden stonden volledig in het teken van mijn nieuwe doel: droogtrainen naar een six-pack! Na de marathon vorig jaar was het tijd voor een nieuwe sportuitdaging. Elke sport en elk doel kent zijn eigen vorm van fitheid. Bij de marathon hield dat spieruithoudingsvermogen en een sterke conditie in. Maar ik voelde me op […]